AB Coaching et bien-être

COACHING MENTAL - COACHING MOTIVATIONNEL - DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Vous voulez retrouver confiance et estime de vous
Vous avez besoin d'y voir plus clair, de sortir du brouillard, de vous retrouver
Vous avez le sentiment d'être bloquée dans votre parcours de vie ou
vous êtes à la croisée des chemins et ne savez pas quelle voie choisir
Bref, vous voulez trouver les moyens d'avancer vers un avenir meilleur

Je suis coach de vie et je suis là

Pour vous écouter

Pour vous accompagner vers le changement auquel vous aspirez
Pour vous aider à retrouver confiance et estime de vous
Pour vous aider dans l'atteinte de vos objectifs et la réalisation de vos projets
Pour vous permettre de découvrir votre réel potentiel
Pour vous soutenir tout au long de ce processus de transformation

Vous n'êtes plus seul(e)

Qu'est-ce-que le coaching de vie ?

C'est un processus d'accompagnement personnalisé de la personne (vous) vers un changement, qui se fait dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et en toute confidentialité.
Cet accompagnement par un coach a pour but de vous amener à prendre conscience de vos blocages et comprendre ce qui vous empêche d'avancer, de vous sentir bien ou de réaliser vos projets. Cette étape vous conduira ensuite à trouver vous-même les actions à mettre en place pour atteindre l'objectif souhaité.
Le coach ne prendra jamais aucune décision à votre place. Pourquoi ? Parce que si c'est le coach qui vous donne les solutions, cela n'a pas la même puissance que si c'est vous qui les découvrez.
Le coaching de vie ou coaching mental est orienté solutions, le but est d'atteindre l'objectif défini.

Pourquoi vous faire coacher ?

Parce que vous êtes la personne la plus importante et la SEULE responsable de votre vie.

A qui s'adresse le coaching :

- Vous avez un projet, mais vous ne savez pas comment le réaliser ou vous n'osez pas franchir le pas, vous n'avancez pas, vous reportez sans cesse au lendemain (procrastination)

- Vous voulez avancer, opérer un changement dans votre vie personnelle ou professionnelle

- Vous avez une décision, un choix important à faire

- Vous êtes perdu(e) et voulez retrouver confiance et estime de vous, évoluer, vous (re)trouver, lâcher-prise,

- Vous traversez actuellement un période compliquée, ou une situation vous paraît insurmontable, vous êtes déstabilisé(e) face à un événement (familial, professionnel ou relation

Mon rôle :

définir clairement et précisément ensemble l'objectif que vous voulez atteindre. Tout comme une voiture, vous ne pouvez pas avancer et vous dirigez avec précision dans le brouillard. Votre cerveau a besoin de clarté
vous accompagner à votre rythme vers le changement que vous souhaitez
vous aider à mieux vous connaître, vous comprendre
vous aider à analyser et comprendre la problématique du moment et la débloquer
vous faire prendre conscience de votre potentiel
vous accompagner dans la conception et la mise en place des solutions adaptées à vous et à votre problème, à la situation

Votre rôle :

Vouloir ce changement, être motivé(e)
Vous engager dans la démarche
vous impliquer à 100% dans le processus. Trouver les solutions à un problème qui vous est propre dépend entièrement de vous.
Passer de spectateur de votre vie à acteur

Comment travaille t-on ensemble ?

Vous êtes le pilote, et je suis votre co-pilote. Vous donnez la direction (c'est-à-dire votre objectif), la vitesse et je vous accompagne à votre rythme tout au long du voyage. Ma carte de route pour vous amener à bon port, c'est-à-dire à l'atteinte de votre objectif : toute ma panoplie d'outils de coaching, de PNL (Programmation-Neuro-Linguistique) et l'énnéagramme qui me permettent, tout au long de ce beau voyage qui vous conduira à la réalisation de votre objectif, de vous aider à avancer en toute sécurité. J'ai une oreille « aiguisée », je vous écoute « activement », vous pose des questions puissantes, ciblées qui vous amènent à prendre conscience de tous vos freins. Vous allez fouiller à l'intérieur de vous. Vous serez amené à travailler sur vos croyances « limitantes », vos doutes, vos peurs, le tout, issus très souvent, pour ne pas dire à coup sûr, de votre histoire de vie. Nous aborderons aussi vos besoins, vos valeurs, les deux étant souvent liés. Lorsque vous aurez compris l'origine de vos blocages, vous saurez alors, mettre en place les actions nécessaires pour arriver à votre destination finale, la réalisation de vos projets. Ensemble nous veillerons au bon déroulement de leur mise en place dans le temps. Le fait d'appliquer vos propres solutions plutôt que celles d'un tiers vous assure le succès dans votre projet.